Gruau overnight d’automne aux pommes et à la citrouille
- Temps de préparation: 5 minutes
- Temps d'attente : 1 heure
- 2 portions
Ingrédients
- 1 tasse de flocons d'avoine à cuisson rapide
- 3 c. à soupe de sirop d'érable
- 1/2 pomme Cortland hachée
- 1/4 tasse de purée de citrouille
- 1 tasse de lait 1% m.g
- 1 c. à thé de cannelle moulue
- 1 c. à soupe de chia moulu
- 2 c. à soupe d' amandes moulues
- 1/3 tasse de pacanes à l'érable et aux pommes de la Noix d'érable, hachées grossièrement
Instructions
- Dans un bol, mélanger tous les ingrédients ensemble. Verser dans 2 pots hermétiques et laisser réfrigérer 1 heure. Au moment de servir, si désiré, garnir de yogourt à la vanille, de noix et d'un filet de caramel.
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